Claro que fazer um sumo não tem grande ciência e não faço este post propriamente para dar uma receita elaborada e complexa, o primeiro intuito é mostrar as minhas garrafinhas da Tiger que são uma beleza =P (de tanto que falo neles, deviam começar a patrocinar-me, eheh), na altura só havia estas verdes, mas agora vi lá umas em vermelho e ainda são mais bonitas.
    O segundo intuito é influenciar as pessoas a consumirem fruta e se tal como eu, têm alguma dificuldade em comê-la diariamente, para mim uma das melhores maneiras para eu consumir fruta é através de sumos e agora com o calor sabem tão bem fresquinhos.

    Já perdi 10kg só através da alimentação, com as pequenas mudanças que tenho vindo a fazer mas agora está a estagnar, por isso decidi começar por fazer actividade física, que apesar dos meus problemas de saúde, as caminhadas são sempre algo que posso fazer.

    Nem sempre podemos fazer refeições calóricas e comer uns doces de ir aos deuses, por vezes para equilibrar o nosso organismo e ajudar na balança, temos que fazer algumas refeições que sejam mais saudáveis e que nos desintoxiquem, esta é uma óptima opção para quem gosta de pepino, já tinha postado esta receita, mas desta vez coloquei gelo, esta sopa é muito fresca e deliciosa.

Mais uma vez fui à Fábrica do Pão e desta vez foi para provar o pão de beterraba ou como gostam de chamar aqui em casa o pão da Barbie, pela cor do pão ser rosa.
Podemos antes de falar do pão, falar da beterraba que é um dos alimentos mais ricos para uma alimentação saudável, para as grávidas é ideal porque contem ácido fólico, mas também porque contém nutrientes como o potássio e vitamina C. A beterraba crua tem muitas propriedades benéficas para o organismo, tem um efeito anti-inflamatório e ajuda a combater os efeitos do envelhecimento. Também tem uma grande ajuda em doentes oncológicos, pois tem um poder anti-cancerígeno.
Nesta moda dos detox, pode-se dizer que a beterraba também serve para desintoxicar o organismo, purificar o sangue e ajuda a limpar o fígado.
O Pão de Beterraba é muito bom, não tem um sabor forte, come-se muito bem e já é o meu segundo preferido até agora dos que provei. Aconselho a todos, principalmente às mulheres.